2017-2018

 

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Nos sections EN ACTION  

Des filles du tonnerre

les infos

9/10/11 mars 2018

Ouvert à tous !

Infos

Bad' Service Challenge

jeudi 29 mars à 19h

 

DECOUVRIR ou CREER 

UNE ACTIVITE

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 A VOUS DE JOUER ! 

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Circuit training, abdos, fessiers, bras, jambes, cardio, etc... Le fitness à l'ASMB c'est une activité de musculation accessible à tous . Les coachs proposent des exercices au poids du corps et avec des charges légères. Le tout, dans la bonne humeur ! Les cours se déroulent les mardi et jeudi de 18h30 à 19h30 au gymnase de kerralan (SDIS 29 brest) , séance d'essai possible.

  

19 agents de Brest métropole participeront le 19 mai au Trail de Guerledan.

11 personnes sont inscrites sur le 13km, 8 sur le 27 km.

Les services concernés :
Budget; Déchets propreté; Direction du développement économique; DRH ; Droit des sols; DSIT; ECLAIRAGE PUBLIC; Ecologie Urbaine; HST; Logistique; SIG; SPORTS; VOIRIE

Le programme des courses :
Samedi 19 mai :

14h00  - 13 km  (400mD+)
Courses des enfants entre 14h05 et 15h00 (entre 800m et 2400m, selon les âges).
15h30 – 27 km   (800 D+)

Dimanche 20 mai :
7h00  - 60 km  (2200 D+)
10h15 – 7 km course exclusivement féminine (150 D+)

Les entraînements commenceront fin mars début avril. Dates à confirmer...



TOURNOI DE BADMINTON DE DOUBLE: double homme, double dame, double mixte GRATUIT !!!

POUR QUI ?
Venez entre collègues de service, entre adhérents, ou en famille à notre premier tournoi de badminton de l'année. Et créez votre équipe de double !
Les membres de la section badminton invitent :
- tous les agents de Brest métropole et communes associées
- les adhérents ASMB
- la famille des agents ou adhérents : conjoints + jeunes à partir de 16 ans
Pour tous les niveaux du débutant au confirmé.

QUAND ? Jeudi 29 MARS de 19h à 22h30
OU ? gymnase jacquard 8 rue jules lesven 29200 Brest. Plan ici : GYMNASE JACQUARD . Gymnase chauffée.

ORGANISATION DE LA SOIREE :
Rendez vous à 19h, accueil et échauffement
Démarrage des matchs à 19h30
Fin des matchs à 22h
Tournoi avec des poules puis tableau en élimination directe + consolante
Pot offert en fin de soirée
Venez avec votre raquette (prêt de raquette possible)

INSCRIPTION :
Inscription en ligne via ce formulaire : BAD' SERVICE CHALLENGE 29 MARS 2018
Date limite d'inscription : lundi 26 mars 2018

A bientôt !! Les membres de la section badminton

 

Cours de mardi 20 février : changement d’horaires -> cours de 13h à 13h45 toujours en salle B10
Pendant les vacances d’hiver, il y aura cours le mardi 27 février et relâche le mardi 6 mars.

A mi-saison, le premier bilan est très positif car l’équipe ASMB se trouve dans la Poule 1 du Championnat inter-entreprises, la poule la plus difficile !
L’équipe composée de Bertrand Rioualen, Loïc Thomas et Lénaïc Blandin a remporté 2 rencontres sur les 4 disputées, contre IFREMER, la Marine, Arkea et l’aviation civile, dans une ambiance chaleureuse et conviviale.

Envie d'intégrer l'équipe ou de créer une seconde équipe ? Contactez nous :  Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou 02.98.33.59.20

Lien vers le site officiel du Tennis Entreprise : TENNIS ENTREPRISE

 

10 de nos collègues de Brest  Métropole adhérentes de la section voile de l’ASMB vont participer à une régate organisée à Pornichet les 9-10-11 mars 2018. La Women’s Cup est une régate permettant à des équipages exclusivement féminins de s’affronter sur un petit voilier, le J80.

En 2017, 5 filles y ont déjà participé. Cette année, la section engage deux bateaux grâce à l'aide de son sponsors GTIE.

 

Premiers entrainements « Des filles du tonnerre ! »
Les deux équipages « Des filles du tonnerre » ont enfin pu tirer leurs premiers bords en J80 les 27 et 28 janvier. Direction Roscoff pour naviguer sous la houlette de Gaël le Cléach, entraineur de la structure Voile en Baie de Morlaix.

Samedi 27 janvier
Les conditions de vent sont musclées pour une reprise, avec des rafales à 30 nœuds et de nombreux grains. Nous décidons donc de rester à terre le matin afin d’attendre l’accalmie prévue pour le début d’après-midi. Nous profitons de ce temps pour aborder des questions théoriques, notamment les différents postes à bord et le rôle de chacun.
 
Vers 14h nous nous lançons dans un vent de 20-25 nœuds, qui mollira tout au long de la journée. Chaque équipage travaille seul ses manœuvres, et les répète encore et encore afin d’acquérir les automatismes et la coordination qui nous permettront d’être fluide en course. Peu de confrontation au final, nous rentrons au port épuisées mais heureuses de cette belle après-midi.

 

Dimanche 28 janvier

Les conditions sont plus maniables que la veille (10 – 12 nœuds) et nous partons rapidement sur l’eau pour une nouvelle journée d’entrainement. Après un échauffement qui nous permet de répéter nos gammes, nous enchainons les départs et nous retrouvons très vite au coude à coude !

Nous nous rendons coup pour coup, et l’émulation nous permet à chaque tour de nous dépasser un peu plus ! Les muscles commencent à tirer mais la motivation est intacte, et il faudra attendre la tombée de la nuit pour que l’on rejoigne le port.
Après un court débriefing, chacune rentre chez soi. Les mains sont usées, les corps sont fatigués, mais nous nous couchons toutes avec une furieuse envie d’y retourner.

Bonus du week-end, notre navigation au milieu des dauphins !

Merci à l’ASMB et à notre sponsor, GTIE, qui nous permet de vivre ces belles émotions !

 

Lien vers le site de l'organisateur : https://www.womencup.fr/

 

 

 

Venez partager avec nous la 20ème édition du Trail de Guerlédan !! http://www.traildeguerledan.com/

La section jogging de l’ASMB propose aux agents de Brest métropole et aux adhérents de l'association un nouveau challenge à relever: le Trail de Guerledan le samedi 19 mai 2018.

Afin de bien vous accompagner nous vous proposons des séances de préparation physique.

 

Format des courses et places disponibles pour l'ASMB :
13km : 27 places
26 km : 9 places

L'inscription via l'ASMB comprend :
-l'achat du dossard (inscription à la course)
-une préparation au trail de 6 séances le mardi midi avec un coach, de 12h15 à 13h30 piste du petit kerzu ou autre lieu suivant programme, du 3 avril au 15 mai 2018.
-l'inscription NE COMPREND PAS LE DEPLACEMENT

Qui peut s'inscrire ?
- un adhérent ASMB
- un conjoint d'un adhérent ASMB
- un agent Brest métropole
- un conjoint d'un agent Brest métropole

Conditions :
- être majeur
- fournir un certificat médical "pratique de la course à pied en compétition"
- fournir le paiement de 10 euros pour les non adhérents ASMB
- gratuit pour les adhérents ASMB

Ce challenge vous intéresse ? c'est parti pour l'inscription !!

Pour vous inscrire il suffit de cliquer sur ce lien : FORMULAIRE INSCRIPTION TRAIL GUERLEDAN

Pour tout renseignement complémentaire contactez Clément, permanent de l’ASMB  : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou 02.98.33.59.20

Merci de bien vouloir noter que l’inscription groupée proposée par l’ASMB se termine le lundi 12 février 2018

Ce challenge est ouvert à tous ! N’hésitez pas à y participer entre collègues !

D'autres animations seront proposées également pour toute la famille : Trail enfant, défi féminin, Visite de l'abbaye, escalade, kayak

 

 

 

 

 

C'est quoi ton truc ? Coup de zoom sur notre responsable d'activité de la section pétanque, Anthony LANDURE. Cliquez sur la photo pour lire l'article :

Anthony en profite pour annoncer l'organisation par l'ASMB d'un tournoi de pétanque en triplette au boulodrome de Gouesnou le samedi 2 juin 2018. Ouverts à tous les agents de Brest métropole, attention, les places seront limitées à 64 triplettes. Infos et inscriptions à venir...

 

 

L'ASMB ouvre un nouveau cours de Pilates-Gym douce.

Quand ? le jeudi de 12h15 à 13h - Démarrage le jeudi 7 décembre !!

Ou ? dans la salle LA RECOUVRANCE à la Direction des Espace Verts, 11 boulevard Lippmann à Guipavas. Plan ICI.

Pour qui ? pour tous les agents de Brest Métropole et communes associées, ainsi que leurs ayants droits.

Tarif ? 45 € d’adhésion à l’association + 45 € de frais = 90 € (normalement une inscription à l’année coute 110 € -> réduction de 20 € au vu de la date de démarrage)
 
Avec qui ? Fabien sera votre éducateur sportif, il est éducateur sportif depuis de nombreuses années
 
Comment s’inscrire ?
 
1.     Remplir le formulaire d’inscription : lien -> http://www.asmb.bzh/index.php/inscription (lien désactivé : prendre contact par téléphone ou mail)
 
2.     Nous envoyer par courrier interne : paiement de 90 €  et un certificat médical


Le pilâtes c'est quoi ?

La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements.

Ces exercices ont pour but de renforcer et d’étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d’optimiser l’utilisation de nos muscles apparents et d'améliorer notre alignement corporel.

Vidéo méthode pilates :
https://www.youtube.com/watch?v=MF8yGwXY9yI
https://www.youtube.com/watch?v=RDQmnzuE2q4